Uno de Mis Snacks Favoritos, Nutritivo y Saludable Inspirado en Marzo el Mes Nacional de la Nutrición

#FuertesConLeche #SiempreLeche

Acá en este post les dejo uno de mis Snacks, Meriendas favoritas o hasta un desayuno ligero pero saludable, nutritivo y muy rico.

Mi Esposito y yo no los preparamos hasta una noche antes y cuando nos toca salir de carrera en la mañana, ya tenemos desayuno listo “Ready to Eat” y “On The Go”. También es una opción saludable de merienda a cualquier hora.

¿Por qué es uno de mis Snacks favoritos? porque simplemente tiene Ingredientes que amo y muy nutritivos como lo son la Avena, la Chia, la Leche y las berries.

Y lo mejor súper fácil y rápido de preparar.

Ingredientes y Preparación:

-Avena.

-Chía.

-Leche.

-Berries (raspberries y blueberries).

Aqui te dejo los pasos:

1. En un envase como el de la Foto, pones una capita de Avena de aproximadamente 10 Cucharadas y otra capita de Chia aproximadamente 7 Cucharadas.

La avena es rica en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Tiene propiedades beneficiosas para la piel que son ampliamente conocidas, al igual que sus cualidades para regular el tránsito intestinal. Tiene muchos beneficios para la salud y puede ser ingerido por cualquiera.

Por otro lado, la chía es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal, es catalogada como un “superfood” (superalimento) por sus propiedades.

2. Agregas leche y después mezclas o bates todo en el envase. Puedes agregar más leche si lo requiere hasta que consigas una consistencia más líquida. Puedes hacer esta preparación también al ojo. Lo importante es que al final lo mezcles bien.

La leche es la fuente alimenticia principal de calcio, potasio y vitamina D, tres de los cuatro nutrientes necesarios para una buena dieta. Además, la leche blanca regular no contiene azúcar añadida, así que tiene muchos beneficios. Además, es una fuente natural de proteína de alta calidad ya que contiene 8 gramos por cada vaso de 8 oz.

3. Le pones por último las berries arriba que le dan el toque perfecto.

Las berries me encantan y son mis favoritas porque son frutas con gran aporte de Vitamina C y actúan como potente antioxidante que ayuda a la piel y tienen beneficios anti-inflamatorio y anticancerígenos.

Así como esta receta que les comparto, inspirada en el mes de la Nutrición y las recetas de la Chef Lorena Garcia, puedes ver por todo el resto del año muchas mas recetas hechas por ella en: www.fuertesconleche.com

Espero lo hagan en casita y disfruten esta nutritiva, saludable y rica receta.

Y si quieres saber más sobre los beneficios de la leche, aquí te dejo este video:

@SiempreLeche

#Ad   Esto es una colaboración patrocinada junto a The National Hispanic Milk Life

Mi Torta Favorita “Marquesa de Chocolate” de mi Mami #CapturaTuCultura

La Marquesa de Chocolate es un postre típico de Venezuela y la aprendí a preparar gracias a mi Mami, que prepara la mejor Torta Marquesa que me he comido.

Siempre que la visito en casa, ella me sorprende y me la prepara, pero esta vez le caí de sorpresa y quise sorprenderla yo y me fui a visitarla a Orlando y la preparamos juntas, pero eso si me lleve ya de una todos los Ingredientes que los compré en Sedanos ya que me salen más económicos y ahí los consigo todo como en mi país. Sedano’s Supermarket siempre tiene los mejores productos como en casa y los mejores precios.

Acá les voy a dejar la Preparación, los Ingredientes y todo lo que necesitas saber para hacer la Marquesa de Chocolate.

Ingredientes:

-2 Paquetes de Galleta Maria.

-2 Latas de Leche Condensada.

-2 Tabletas de Chocolate de Taza.

-Leche de Almendras.

-Mantequilla.

Preparación:

Agarras una olla y le pones 4 Cucharadas Grandes de Mantequilla y agregas el chocolate en tabletas o Chocolate de Taza / Mesa para derretirlo, a temperaturas altas (high). Cuando el Chocolate esté derretido le agregas 1 Taza de leche de Almendras y después le agregas las dos latas de leche condensada, haces la mezcla, revuelves bien y la dejas hasta que hierva revolviendo para q no se pegue. 

En un envase poner leche y mojar cada galleta en la leche y colocarlas en la bandeja mojadas. Hacer capas de galletas mojadas en leche y capas de chocolate. Tres capas de cada una.

Despues agarras algunas galletas María, las trituras y las polvoreas encima de la marquesa para darle un toque de decoración y hasta una Fresita le puedes poner.

La metes en el refrigerador por al menos 4 horas y quedará lista para comer.

Tiempo de Preparación:

-Chocolate aproximado 10min.

-Hacer la Torta 15min.

-Refrigerador 4 horas.

 

Y con esta Torta Grande pueden comer hasta 25 personas.

 

Espero la puedan hacer en casa, consigan todos los Ingredientes en Sedanos y la disfruten en familia o con sus seres queridos.

Les aseguro se van a chupar los dedos.

Una de Mis Metas y Resoluciones Para este Año Nuevo

*Esto es una colaboración patrocinada junto a AT&T and #WeAllGrow Latina Network

AT&T condujo un estudio para explorar el rol de la tecnología en la búsqueda de las metas y aspiraciones de los Latinos en USA en su vida y Llegó a la Conclusión que en el 77% de los latinos bilingües dicen que la tecnología juega un papel importante para mantener a las personas no sólo socialmente conectadas, sino también culturalmente. La cultura US Hispana se basa en las creencias de amor, familia y empatía con los demás.

Por ello, una de mis aspiraciones y resoluciones para este Año Nuevo es poder a través de mis redes sociales y usando la tecnología, seguir conectando a personas y especialmente con causas de ayuda, contribuir de manera positiva con la comunidad Hispana en USA y ayudar a la unión de nuestra cultura.

Para mí, la tecnología juega un papel fundamental ya que con medios como WhatsApp, FaceTime, Snapchat, Instagram, Facebook y muchas otras redes sociales podemos estar más cerca de amigos, familiares y personas de todo el mundo sin importar cuán lejos estén. Pero la tecnología también sirve para otras cosas, ya que puede darnos una voz para ayudar y marcar la diferencia.

Ayudar a nuestra comunidad es muy importante y como ejemplo del poder que poseen las redes sociales y la unión entre los latinos sin importar fronteras ni distancias. El año 2017 quedará marcado en la historia como uno de los más trágicos para Puerto Rico y México los cuales sufrieron estragos y pérdidas humanas a causa de huracanes y terremotos respectivamente, por otro lado tenemos a Venezuela con muchos niños necesitados. Estos sucesos crearon sentimiento de ayuda entre los hispanos, los cuales con la ayuda de las redes sociales pudieron sobrepasar barreras y llegar a muchas comunidades en USA. Logramos recolectar camiones con insumos médicos y de primera necesidad. También pudimos mantener el contacto con nuestros seres queridos y difundir las noticias. Creando un movimiento de apoyo desde Miami junto a fundaciones con las que recolectamos medicinas, ropa y todo lo que necesitaba nuestra gente. Sin esperar tan grande respuesta, logramos recolectar miles de alimentos, medicinas, donaciones y para una de las recolectas hasta logramos llenar un Stadium completo en Miami para un concierto 100% a beneficio de nuestra comunidad. Todo a través de la ayuda de la tecnología, social media y la unión de todos.

Acá les dejo algunas fotos de los posts que hice en Redes Sociales para ayudar y  difundir:

#UnidosPorPuertoRico recolectando fondos después del huracán Harvey, conectados y uniendo a la comunidad Latina para ayudar desde Miami:

 

Pidiendo por nuestros amigos Mexicanos, de Puerto Rico y por el mundo entero. Unida en oración con el mundo, pidiendo fuerza y dando una mano amiga a traves de las redes:

 

Recaudando donativos para los niños de Venezuela junto a CHYNO Miranda y la Fundación “I Love Venezuela Foundation”. Invitamos a traves de medios digitales, y cientos de personas de países como Colombia, Ecuador, Puerto Rico, República Dominicana, USA y muchos otros se acercaron a darnos su apoyo:

 

De Host / Presenter / Influencer y  parte de toda la organización de promoción para el concierto Vzla Sueña 100% a Beneficio para los niños necesitados de Venezuela, con la unión y aporte de todos logramos llenar el Stadium:

Te invito también a que puedas usar tu voz para el bien y lograr cambiar vidas.

Hagamos que una de las resoluciónes para este año nuevo sea que nuestra comunidad latina esté más unida, más feliz y más fuerte. ¡Y qué mejor que con la tecnología y manteniéndonos siempre conectados!

¡Feliz año nuevo!

De compras Navideñas en JCPenney. Mi reto: Gastar Menos Que El Año Pasado y Conseguir Mejores Regalos #JCPChallenge

*Esto es parte de una colaboración patrocinada junto a JCPenney y DiMe Media. Sin embargo, todas las opiniones expresadas son mías.

Para estas Navidades Mi Reto es Gastar Menos Que El Año Pasado y Conseguir Mejores Regalos.

En estas Navidades me propuse gastar menos pero conseguir mejores regalos, que representen, sean bonitos, originales y al mejor precio.

Y para eso acepté el Reto de JCPenney “The JCPenney Holiday Challenge And Find What You Want For Less” #JCPChallenge Donde puedes conseguir desde regalitos de Belleza, Juguetes para Niños, Hogar, Accesorios, Departamento de Mujer, Hombre y Mucho Más.

Para las que no saben, en JCPenney, se encuentra una de mis tiendas favoritas de Belleza, Sephora y puedes conseguir unos productos super buenos y para estas navidades tienen unos Kits super fabulosos y a super buen precio.

De los regalitos que conseguí y compré que me encantaron, diferentes, lindos, super útiles y el precio ni se diga, fueron los “Pom Pom Bag Charm Phone Charging” que te decoran la cartera con un pom pom y además te cargan el celular. Unas bolitas peludas hermosas, de diferentes colores y modelos. Me parece un regalo perfecto y original para regalar.

 

Otros regalitos que también encontré fueron pijamas navideñas, juguetes para mi sobrino y unas cadenitas de lo más lindas.

En estas navidades lo más importante es compartir, pero si tienes un detalle con tus seres queridos y familia lo apreciaran. Es época de dar, compartir y celebrar la llegada del niño Dios.

Los Reto a que vayan a JCPenney y aprovechen de los super descuentos que tienen, no se van a arrepentir ya verán. Tienen cosas lindas y a super buen precio.

Felices Fiestas Para Todos y que Santa Claus y el Niño Jesus les traiga todo lo que desean.

 

 

Alexa Olavarría en Un Nuevo Dia Telemundo – Los Mejores Regalos de Belleza para Mujeres en Navidad

Es tiempo de preparar los regalitos de Navidad: Que no se te olvide nadie y ten en cuenta tu presupuesto.Que mejor que regalitos de Belleza para todas las mujeres.

Entre mis Top Choices tengo maquillajes como la Línea MAC y la Edición Especial de Jade Jagger  (con tonos naturales y brillantes) y la Paleta de Sombras Naked 3 por Urban Decay (la cual puedes personalizar). todos perfectos para estas fiestas.

Entre otros regalitos que recomiendo se encuentran perfumes y velas de olor , El Set “It List” de Estee Lauder con el maquillaje favorito de Kendall Jenner y el organizador de maquillaje de Lujo Legacy Dream de acrílico para ver fácilmente tu make up.

Finalmente, también recomiendo experiencias como regalos de tratamientos y Spa como el Gift Card de European Wax Center.Perfectos para un regalo diferente y divertido.

¿Quieres ver mas y todos los detalles de estos regalos y para quienes son perfectos?

Mira mis recomendaciones para regalitos de belleza perfectos para ELLAS estas Navidades en “Un Nuevo Dia” de Telemundo:

Latina Moves al Ritmo de “Sutra” de Sebastian Yatra

Ya escucharon el nuevo tema de Sebastian Yatra #Sutra junto a Dalmata?

Como buena Latina me provocó bailar al ritmo de este hit que me encanta y esta On Fire. Aqui les dejo un videito que hice del tema, ya que #LasNiñasLindasBailanSutra.

Siendoles sincera, siento que yo soy malísima para las coreografías (sino que se los diga Anibal Marrero y todo el equipo de Nuestra Belleza Latina jajaja), pero acá mi amiga y coreógrafa Suly Pink me enseñó unos pasitos sexys donde muestro mis Latina Moves al mejor “Estilo de Alexa”.

Disfrute mucho bailando #Sutra. Aqui les dejo un videito con movimientos sensuales inspirados en el tema.

Coreografía SUTRA – Sebastian Yatra por Alexa Olavarria 

LA MEJOR PIZZA CASERA PARA ESTA TEMPORADA CON LG Y BEST BUY

Se acercan las vacaciones navideñas, fiestas especiales y fin de año, y nada mejor que tener una opción fácil y moderna de cocinar para toda la familia e invitados y guardar todas tus comidas y productos bien frescos en uno de los refrigeradores más modernos en la industria electrodoméstica.

Los electrodomésticos LG que los puedes conseguir en Best Buy, te ofrecen una de las mejores opciones en el mercado para cocinar más rápido y mantener tus alimentos más frescos.

Con el nuevo horno de LG, tendrás un tiempo de cocción más rápido, además de conservar el sabor de tus comidas para tu familia y amigos.

Aquí te dejo una receta perfecta, rápida y sana, una pizza Horneada Casera de Pan Pita con el horno LG:

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de salsa de tomates organico
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 taza de queso mozzarella rallado.
  • Una cucharadita de orégano seco.
  • ½ taza de aceitunas negras y champiñones
  • ½ taza de queso de cabra
  • Albahaca al gusto

Te aseguro que estas pizzas sencillas, rápidas y caseras les encantaran a todos!

Toma en cuenta que también con el refrigerador/ nevera de LG podrás conservar estos alimentos frescos y tendrás un diseño innovador que dejará impresionados a todos tus invitados en tu cocina. Con un gran vidrio panorámico que al tocar con dos golpecitos ilumina el interior de tu refri dejándote ver a través del vidrio todos los alimentos.

Recuerda buscar estos electrodomésticos LG en Best Buy… tienen un paquete con el que puedes ahorrar hasta 600 dólares.

Si quieres saber más de este super especial haz click aquí: http://bby.me/w4r37

@BestBuy

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BIMINI – The Bahamas: Aguas Azules, Arena Blanca, Caracoles y Relax Total

En esta oportunidad me secuestraron un fin de semana de relax y playita para Bimini, Las Bahamas. Un lugar perfecto para descansar, desconectarte y relajarte por el fin o por unos días. Lo mejor queda cerquita de Miami, a 35min en avioneta saliendo de Opa Loka Airport. Cuando llegas aterrizas al Sur de Bimini y para cruzar la Isla te toca tomar un botesito para llegar al Norte de la Isla de Bimini donde se encuentra todo y los resorts / rentals para quedarse. El bote es barato, solo te cuesta como $5 por persona, es como un water taxi. De ahi llegas al area donde estan los Hoteles, Restaurantes, Cafecitos, Bares, Playas, el Pueblito de Bimini para disfrutar de unos días super relax de Sol, Playa y Arena.

Bimini, es muy famosa por los Caracoles, vas a ver por todos lados y te preparan un Cocketlito muy famoso de Caracol / Conch Salad que encuentras en cada esquina. Al igual, que un pescado fresco, langosta y mariscos del día para comer.

A parte de las bellas playas azules con arena blanca, recomiendo hacer el paseo de Sapona, las ruinas del barco de acero construido en la Primera Guerra Mundial que esta en el medio del mar. Se utilizo inicialmente como casino, mas tarde como almacenamiento de petróleo, después el barco fue trasladado a Bimini y lo usaron como un almacén para el alcohol durante la era de la prohibición y también tenían la idea de usar el barco como un club nocturno flotante en medio del mar. En 1926, el barco encallo en un huracán y se rompió. Durante la Segunda Guerra Mundial, el naufragio fue utilizado para la practica por la Fuerza Aerea de los Estados Unidos y la Marina. Y despues fue bombardeado, al visitarlo notaras los efectos de bombardeo y de la intemperie. Es un sitio muy popular en Bimini para hacer snorkel y buceo. Toda una gran historia detrás de este espectacular lugar que seguro te va a encantar!!!

Quieres ver más? Te invito a ver este divertido Video:

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Como Prepararte para estos Holidays con GE Appliance?

 

Se acerca Halloween, Thanksgiving y Christmas / Navidad. Tiempo de Fiestas Especiales / Holidays para cocinar rico, divertido y compartir en familia. Que mejor que prepararse con GE Appliance para estas fiestas. Lo mejor en electrodomésticos, modernos, prácticos, ultima tecnología y fáciles de usar.

Para Halloween, podemos hacer unas galletas en el horno de GE con formas de calabaza, fantasmita o simplemente unas deliciosas chocolate chips cookies. Después para Thanksgiving, hacer un buen pavo al horno y que se cocine a la perfección y al punto. Y para Navidad, ni se diga todo lo rico que podemos preparar en el horno, por ejemplo nosotros los Venezolanos, para Navidades no puede faltar Pan de Jamon y Pernil que quedarían super ricos horneados en el super horno de GE.

A parte del maravilloso horno que tiene GE, también entre sus electrodomésticos tiene una increíble y moderna cocina, una super nevera, y refrigerador.

Los Invito a que vean mas detalles y la super oferta que tiene GE Appliance en estos momentos de Holidays. Puedes ahorrarte hasta $1,200 en la compra.

Les dejo el Link para Mas: http://bby.me/xew8f

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*Purchase 4 or more eligible GE Profile™ or select GE® appliances and, depending on the number of appliances purchased and whether any are BONUS models, receive a GE Appliances (GEA) Visa prepaid card valued up to $1200*.

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La Mejor Manera de Vivir “El Clásico Miami”

Real Madrid Vs Barcelona

Por Primera vez en Miami se juega El Clásico Real Madrid Vs Barcelona teniendo una audiencia de más de 70,000 personas. Es el primer Clásico fuera de Europa en 35 años, entre dos de los equipos de mayor valor en el mundo de acuerdo a Forbes. Entre los puntos más destacados Cristiano Ronaldo no atendió a este gran evento, pero pudimos disfrutar de grandes futbolistas como Messi, Neymar y Suarez del Barca y Bale, Benzema, Isco del Madrid en este Clásico.

La verdad no soy amante a la Liga Europea y aunque me gusta mucho el fútbol sigo más que nada la Copa América y el Mundial; pero mi esposo si es amante de esta Liga y su equipo favorito es el Real Madrid. Así que junto a MasterCard, lo lleve a vivir junto conmigo la experiencia inolvidable de “El Clásico en Miami” y para hacer todo más divertido decidí ponerme la camiseta de su equipo rival: Barcelona jejeje.

La Experiencia con Master Card, empezó en el Hotel Faena Miami Beach, con un rico almuerzo en el Restaurante Los Fuegos, donde nos juntamos varios amigos Influencers para prepararnos y celebrar esta gran experiencia de El Clásico en Miami. Nos dieron unas camisetas personalizadas con nuestros nombres y de cada equipo, un autobús nos fue a buscar y de ahí para el Stadium…

Y bueno no les cuento más, mejor vean el Vídeo que les dejo acá para que vean cómo nos divertimos y sepan quién fue el equipo ganador 😉